Все мы знаем, что такое Тень,

в бытовом смысле этого слова, это темное отражение от освещенного человека, растения, животного или любого другого предмета. Но психологи тоже используют понятие, Тень. Так что же такое Тень в психологическом понимании этого слова?

Мы с вами живем в дуальном мире:

добро -зло, хорошо — плохо, темно – светло, тепло -холодно, красиво – уродливо, честно – не честно и т. д. И в силу этого, в нашей личности тоже существует дуальность, Персона и Тень. И это близко к буквальному пониманию, — Персона, это освещенный человек, а Тень — это его тёмный силуэт. Эти понятия, ввел психоаналитик К. Юнг.

Случалось ли с вами такое,

что вас раздражал какой-то человек или какое-то определенное качество в нем? А может быть вы кем-то сильно восхищаетесь? Если да, то могу сказать вам, что это два простых способа встретится со своей Тенью, темной и золотой. Если вы задумаетесь, то увидите, что это присутствует, во многих контактах в нашей жизни, с романтическими партнерами, с бизнес партнерами, с близкими, детьми, соседями и многими другими людьми

На сегодняшний день есть много определений Тени,

но мне кажется, что наиболее короткое и ёмкое, будет следующее, — Тень, это все то, что мы в себе отрицаем, не принимаем и подавляем, не важно это плохое или хорошее. Другими словами, Тень – наша инстинктивная, сильная сторона, которую мы не желаем признавать частью себя, мы ее стесняемся, боимся, ненавидим. Сторона, которую, по нашему мнению, «нельзя» показывать миру и порой даже самому себе.

В противовес Тени существует Персона.

Так же, как и Тень, Персона, это тоже часть нашего Я. Но если Тень, это то, что мы отталкиваем от себя, не хотим видеть, то Персона наоборот – это та сторона, которую мы стремимся показать миру, это та, хорошая, приемлемая и одобряемая обществом часть, которую мы хотим, чтобы все видели. И смысл Персоны в том, что она скрывает Тень. Взаимодействуя с другими, мы стараемся держать перед собой Персону, закрывая Тень, потому что сознательно или бессознательно не хотим, чтобы кто-то ее видел

Так что же я имею в виду, когда говорю, что мы подавляем и отрицаем свою Тень?

Существует хитрая вещь, дело в том, что если я что-то подавляю, то возможно я даже не осознаю, что это во мне есть. Если я что-то отрицаю, то я как бы отталкиваю то, что мне пытаются показать другие. Вы когда-нибудь пробовали, показать своим знакомым какое-нибудь их качество, которое они отказывались видеть и признавать в себе? Что в этом случае обычно происходит?

Человек может сказать, я не знаю, но возможно ты права. Или он может отреагировать совершенно по-другому, например сказать — это я такая?! Да ты на себя посмотри. И очень часто Тень через отрицание, выражается именно таким образом.

У разных людей Тень разная, у различных культур, Тень тоже разная.

В зависимости от культуры, семьи или обстоятельств жизни, все что угодно может оказаться в Тени

•Проявление эмоций в целом или каких-то эмоции по отдельности, например злости и уязвимости, девочки не злятся, мальчики не плачут

•Различные способности и таланы, если они не принимались в семье. В Тени может оказаться, как интеллект, так и глупость

•Любые мысли, идеи, желания, возможности.

•Определенные части тела, сексуальные органы, а бывает даже все тело, как таковое.

•Небезопасные травматичные воспоминания.

И многое другое