Так как же ее обнаружить?

Мы можем обнаружить Тень через нашу Персону. Персона — это то, кем мы стараемся быть для социума, часто, она противоположна нашей Тени. Например, если я хочу всегда проявляться, как понимающий и сострадающий человек, то скорее всего гнев и прямолинейность будут находиться в моей Тени. И границы мои тоже будут в Тени. Это значит, что в силу моего воспитания, когда-то мне пришлось отказаться от проявления своего гнева, отправить его в Тень, иначе моя семья, не приняла бы меня.

От чего, от каких качеств в себе отказываются люди?

От каких угодно, в каждой культуре, в каждой семье своя история и по этой причине, совершенно разные качества могут не приниматься в подрастающем ребенке – агрессия, уязвимость, беспомощность, сексуальность, свобода мысли и поведения и много что другое. Но если мы отказываемся от «не желанного» качества в нас и отправляем его в Тень, по иронии судьбы мы не можем получить в жизни, то что мы хотим.

Например, чтобы быть уверенным человеком,

не зависимым от внешних влияний и оценок и самостоятельно регулировать собственную жизнь, надо быть в контакте с собственной агрессией. Для того чтобы быть в контакте со своей добротой нужно быть в контакте со своей уязвимостью. Для того чтобы чувствовать себя свободным, нужно быть в контакте с утратой или еще с чем-то что связанно со свободой. Это одна из причин почему надо работать с Тенью

Еще одна причина заключается в том,

что бессознательно, глубоко внутри мы хотим слиться со своей Тенью. Эта темная дыра, внутри нас хочет быть наполненной. Мы можем заполнять эту пустоту работой, спортом, алкоголем или еще чем-то, но больше всего этой пустоте хочется быть заполненной тем, что там было в первую очередь. Поэтому нас привлекают люди, у которых есть то, что у нас находится в Тени. И, если вы не в контакте со своей агрессией, скорее всего вы окажетесь в отношениях с агрессивным человеком. И если вы не в контакте со своей уязвимостью, то в каких отношениях можно оказаться тогда? Именно так, все мы знаем истории про девочек пай и мальчиков хулиганов

Зачем работать с Тенью?

1. Для того чтобы у вас появилось больше выбора в различных жизненных ситуациях. И как пример, чтобы не оказываться в повторяющихся отношениях, где ваш друг, партнер или ребенок будет замещать вашу Тень

2. Для того, чтобы вернуть себе качества, которые оказались в Тени. Потому что если вам надо соединиться со своей уверенностью или настойчивостью, то вам надо соединиться и со своей жёсткостью или агрессивностью

3. Для того, чтобы отказаться от старых решений и шаблонов, которые сегодня сильно осложняют вам жизнь и ограничивают ваши возможности

4. Для того, чтобы не тратить много сил и энергии, на сдерживание Тени, а научиться проявлять ее осознанно. Если вы сто раз скажете себе – «не злись» в сто первый раз это выльется в не контролированный приступ гнева. Ведь Тень похожа на узника тюрьмы, который хочет освободится и когда у него получается это сделать, его невозможно контролировать.

5. Для того, чтобы ваш мир стал более реальным, так как, если Тень остается даже в виде фона, без активных проявлений, она сильно искажает восприятие, потому что когда Тень на нас влияет, мы иначе понимаем, то что слышим и видим

6. Для того чтобы, испытывать больше умиротворения и радости в жизни. Потому что, когда у нас много чего находится в Тени, мы сражаемся и боремся с любым проявлением Тени