Loader

Katrs no mums ir uzaudzis ģimenē, konkrētā sabiedrībā un kultūrā, kurām ir savas vērtības un aizliegumi.

Bērnu audzināšana šajā kontekstā nozīmē to, ka pieaugšanas procesā viņiem pašiem ir jāatsakās no dažām savām īpašībām, vai, gluži pretēji, dažas jāattīsta. Tātad, ja, piemēram, ģimenē mūs lamāja par egoismu un nedeva iespēju egoismam kļūt par sava rakstura iezīmi, tad vēlāk, kad mēs pieaugsim un satiksim cilvēkus, kuri uzvedas kā egoisti, viņi, visticamāk, mūs kaitinās, jo mūsu pašu egoisms ir nonācis Ēnā.

Елена улыбается вам

Mums ir grūti atpazīt pašiem savu Ēnu,

bet, satiekot savu Ēnu citos cilvēkos (to sauc par projekciju), mēs to labi redzam un aktīvi reaģējam uz to. Tas ir tādēļ, ka mūsu Tumšā Ēna iedarbojas uz mūsu trigeri un mums “ieslēdzas” aizsardzības reakcijas, - mēs sākam sist vai cīnīties, skriet vai sastingt, sajust spēka trūkumu vai nespēju saglabāt kontaktu.

Tātad, mūsu Tumšā Ēna var izpausties, kad mēs jūtam attiecībā pret citiem:

• Sitiena vai cīņas reakciju.

tā var būt īsta fiziska agresija, kad vēlamies sist, atgrūst kādu savas Ēnas cilvēku, vai arī tas var izpausties caur dusmām, aizkaitinājumu, runāšanu paceltā tonī - piemēram, šāds kolēģu dialogs var būt laba ilustrācija. , - “Tev vienalga, ienīst es varu vienaldzīgus cilvēkus, es nevaru izturēt, kad tu tā uzvedies!!! Beja reakcija var izpausties arī mānīgāk, kad sākam kādu nosodīt vai mācīt, tad ar vārdiem “sitam” cilvēkus, kuros redzam savas ēnas īpašības, tas ne vienmēr notiek skaļi, bet tajā pašā laikā jūtam. ka mēs esam labāki par viņiem - lūk, piemērs no dialoga starp mammu un pieaugušu meitu: - "Tu esi pārāk emocionāla, tas nav skaisti, vajadzētu būt atturīgākam."

• Skriešanas reakcija ir tad,

kad mēs vēlamies aiziet, nepieskaroties kādam vai kaut kam. Piemēram, saruna starp kolēģiem: “Ak, tas ir pretīgi, es negribu, lai man būtu kāds sakars ar šādu cilvēku. Ja jūs tādā veidā izlemjat jautājumus, es nevēlos tajā piedalīties." Un, ja Ēna mūsos izraisa skriešanas reakciju, tad mēs cenšamies izvairīties no šādiem cilvēkiem un šādām situācijām. Елена улыбается вам

• Sastingšanas reakcija.

Kad mēs sastingstam un izliekamies, ka nekas īpašs nenotiek, patiesībā mūs šokē kāda cilvēka uzvedība vai izteikumi. Tad bieži sev uzdodam jautājumu, - kāpēc gan es neko neteicu, kāpēc nereaģēju? Bet mēs vienkārši fiziski it kā to nevaram izdarīt, jo jūtamies sastinguši un, iespējams, pat neelpojam.

• Reakcija, kas līdzīga spēka vai samaņas zudumam.

Tas ir tad, kad mēs zaudējam kontaktu ar notiekošo. Dažreiz tas izpaužas kā disociācija, dažreiz kā miegainības lēkme, kas pēkšņi uzbrūk mums tieši dialoga laikā ar kontaktpersonu.

Katrs no mums ir uzaudzis ģimenē, konkrētā sabiedrībā un kultūrā, kurām ir savas vērtības un aizliegumi.

Bērnu audzināšana šajā kontekstā nozīmē to, ka pieaugšanas procesā viņiem pašiem ir jāatsakās no dažām savām īpašībām, vai, gluži pretēji, dažas jāattīsta. Tātad, ja, piemēram, ģimenē mūs lamāja par egoismu un nedeva iespēju egoismam kļūt par sava rakstura iezīmi, tad vēlāk, kad mēs pieaugsim un satiksim cilvēkus, kuri uzvedas kā egoisti, viņi, visticamāk, mūs kaitinās, jo mūsu pašu egoisms ir nonācis Ēnā.

Mums ir grūti atpazīt pašiem savu Ēnu,

bet, satiekot savu Ēnu citos cilvēkos (to sauc par projekciju), mēs to labi redzam un aktīvi reaģējam uz to. Tas ir tādēļ, ka mūsu Tumšā Ēna iedarbojas uz mūsu trigeri un mums “ieslēdzas” aizsardzības reakcijas, - mēs sākam sist vai cīnīties, skriet vai sastingt, sajust spēka trūkumu vai nespēju saglabāt kontaktu.

Tātad, mūsu Tumšā Ēna var izpausties, kad mēs jūtam attiecībā pret citiem:

 

• Sitiena vai cīņas reakciju.

Tā var būt reāla fiziska agresija, kad mēs vēlamies sist, pagrūst savas Ēnas cilvēku, vai arī tā var izpausties dusmās; aizkaitinājumā; sarunā, komunicējot paaugstinātā tonī. Piemēram, laba ilustrācija var būt šāds kolēģu dialogs: “Tev viss vienalga, ciest nevaru vienaldzīgus cilvēkus, es nevaru to izturēt, kad Tu tā uzvedies !!!”
Sitiena reakcija var izpausties arī viltīgāk, tas ir, - kad mēs sākam kādu nosodīt vai mācīt, kad mēs cilvēkus, kuros mēs redzam savas Ēnas īpašības, “sitam” ar vārdiem. Tas ne vienmēr notiek skaļi, bet tajā pašā laikā mēs jūtamies labāki un pārāki nekā viņi. Piemēram, no mātes un pieaugušas meitas dialoga: “Tu esi pārāk emocionāla, tas nav skaisti, Tev vajadzētu būt savaldīgākai.”

Нам трудно распознать свою тень

• Skriešanas reakcija ir tad,

kad mēs vēlamies aiziet, nepieskaroties kādam vai kaut kam. Piemēram, saruna starp kolēģiem: “Ak, tas ir pretīgi, es negribu, lai man būtu kāds sakars ar šādu cilvēku. Ja jūs tādā veidā izlemjat jautājumus, es nevēlos tajā piedalīties." Un, ja Ēna mūsos izraisa skriešanas reakciju, tad mēs cenšamies izvairīties no šādiem cilvēkiem un šādām situācijām.

 

• Sastingšanas reakcija.

Kad mēs sastingstam un izliekamies, ka nekas īpašs nenotiek, patiesībā mūs šokē kāda cilvēka uzvedība vai izteikumi. Tad bieži sev uzdodam jautājumu, - kāpēc gan es neko neteicu, kāpēc nereaģēju? Bet mēs vienkārši fiziski it kā to nevaram izdarīt, jo jūtamies sastinguši un, iespējams, pat neelpojam.

Реакции беги и замри

• Reakcija, kas līdzīga spēka vai samaņas zudumam.

Tas ir tad, kad mēs zaudējam kontaktu ar notiekošo. Dažreiz tas izpaužas kā disociācija, dažreiz kā miegainības lēkme, kas pēkšņi uzbrūk mums tieši dialoga laikā ar kontaktpersonu.

Vai esat pamanījuši iepriekš minētās reakcijas?

Ja jā, tas norāda, ka esat nonācis saskarē ar kādu savas Tumšās Ēnas pusi, kā rezultātā nostrādā Jūsu aizsardzības mehānismi. Jūs, protams, varat atstāt visu savā dzīvē kā ir. Vai arī Jūs varat rīkoties pretēji. Kā tas ir, Jūs jautāsiet? Tas ir tā! Apzināti iet un izpētīt šo tumšo pusi, lai iemācītos pārvaldīt savas Ēnas reakcijas un skaidri apzināties savas Ēnas izpausmes. Tad Jūsu dzīvē būs vairāk izvēles, un pavērsies jaunas iespējas.

 

Vai esat pamanījuši iepriekš minētās reakcijas?

Ja jā, tas norāda, ka esat nonācis saskarē ar kādu savas Tumšās Ēnas pusi, kā rezultātā nostrādā Jūsu aizsardzības mehānismi. Jūs, protams, varat atstāt visu savā dzīvē kā ir. Vai arī Jūs varat rīkoties pretēji. Kā tas ir, Jūs jautāsiet? Tas ir tā! Apzināti iet un izpētīt šo tumšo pusi, lai iemācītos pārvaldīt savas Ēnas reakcijas un skaidri apzināties savas Ēnas izpausmes. Tad Jūsu dzīvē būs vairāk izvēles, un pavērsies jaunas iespējas.

 

Мы с вами живем в дуальном мире

1. Kas ir Ēna?

Mēs visi zinām, kas ir Ēna šī vārda klasiskajā, ikdienas nozīmē, - tas ir tumšs atspulgs no apgaismota cilvēka, auga, dzīvnieka vai jebkura priekšmeta.

2. TUMŠA ĒNA

Katrs no mums ir uzaudzis ģimenē, konkrētā sabiedrībā un kultūrā, kurām ir savas vērtības un aizliegumi. Bērnu audzināšana šajā kontekstā nozīmē to,

3. ZELTA ĒNA

Mēs ar Jums jau runājām par Ēnas Tumšo pusi, par to, ka mūsu Tumšās Ēnas citos cilvēkos mūs pašus biedē vai kaitina. Bet ir arī Ēnas, kuras mūs piesaista.

4. KULTŪRAS ĒNA

Ēna šī vārda psiholoģiskajā nozīmē atrodas ne tikai starp indivīdiem, bet arī starp valstīm, tautām, profesionālajām grupām un dažādām kopienām.

5. AGRESIJAS UN IEvainojamības ĒNA

Iedomājieties līniju, kura savieno Agresijas un Ievainojamības polaritātes. Bieži gadās, ka, ja Jūs saskaraties ar kādu no šiem poliem, piemēram, ar Agresiju,

6. Bezpalīdzības ĒNA

Apskatīsim vēl vienu līniju, kura savieno divas citas polaritātes: no vienas puses Bezpalīdzību, no otras - Aktīvo darbību kā daļu no Visvarenības pola.

Как выглядит стабильность

7. STABILITĀTES ĒNA

Nedaudz pievērsīsim uzmanību tam,
чтобы посмотреть на нашу Стабильность или Нестабильность. И то и другое может быть, как и в Тени так и  …

8. ĒNA SEKSUĀLĀS ATTIECĪBĀS

Mūsdienās seksuālās attiecības mums lielākā mērā kalpo prieka gūšanai un, mazākā mērā, vairošanai. Tāpēc katrai kultūrai ir sava vērtību sistēma,

В западной культуре смерть находится в Тени несмотря на то

9. NĀVES ĒNA

Nāves tēma ir viena no Ēnu tēmām. Bet mēs visi esam mirstīgi. Mūsu attieksme pret nāvi bieži sakņojas mūsu ģimenē, jo katrai ģimenei ir sava veida personiskā