Смысл Работы с Тенью,

это вернуть себе какие-то свои качества, от которых мы, во время своего взросления отказались. Чаще всего, это происходит, потому что, какие-то наши способности, особенности, идеи или точки зрения, не принимались нашей культурой, семьёй или друзьями. Например, если вы выросли в семье, где не принято вести себя спонтанно, то скорее всего в детстве вы получали много замечаний от родителей, по поводу вашего поведения, и в результате ваша живость и спонтанность ушли в Тень, потому что вам пришлось от них отказаться. Так происходит со многими людьми, они отказываются от каких-то своих качеств, потому что самое ценное что есть в жизни ребенка, это любовь родителей, поэтому если мама любит тихих и предсказуемых детей, то конечно мама, — Я стану для тебя таким как ты хочешь

Любая встреча с Тенью — это призыв к изменениям.

Тень может быть и «внутренним драконом» т. е. агрессией и «внутренним Горлумом», т. е. стыдом за мысли и ситуации, где я сам себе не приятен. Поэтому Работа с Тенью требует много смелости и милосердия по отношению к себе. Она не подразумевает, того что надо становиться этой Тенью, это про то чтобы увидеть и признать ее в себе сказав: — да и это тоже Я. Работа с Тенью дает возможность пересмотреть свои установки, понять причины своих травм, осознать свои шаблоны. Посмотреть под другим углом на такие теневые темы, как деньги, власть, секс и многое другое

Как можно работать с Тенью?

1. Прийти на групповой семинара Работа с Тенью (Shadow Work) Обычно такой семинар длится два дня. Он включает в себя два формата участия: аквариум и аквариум + личный процесс.  Аквариум предусмотрен для людей, которые хотят познакомиться со своей Тенью, поэтому в этой части семинара участники выполняют много практических упражнений исследуя свои Тени.  Более опытные участники выбирают второй формат, это аквариум + личный процесс. В этом формате участник выполняет все упражнения в аквариуме, плюс поучает личный процесс, в этом случае час/полтора вся группа работает для решения его актуального запроса

2. Прийти (сейчас это возможно и онлайн) на индивидуальную сессию по работе с Тенью. Индивидуальная работа тоже предусматривает разные форматы.  Формат коуч сессия по работе с Тенью. Такая встреча обычно длиться 4-5 часов. Во время которой мы ищем причины, риски и препятствия, мешающие достигнуть желаемой задачи, после чего делается процесс, который дает возможность интегрировать полученный результат в жизнь.  Формат, встреча с Тенью в телесно ориентированном эмбодимент подходе, займет меньше времени около двух часов, и она предназначена для тех людей, кто привык больше опираться на тело Смысл работы с тенью

3. Пройти тестирование на нашем сайте «Узнай свою Тень» анализ этого теста, совместно со специалистом, тоже хорошая возможность посмотреть на свою Тень.